Janina Limbrock-Smonig
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie
Therapie nach dem Psychotherapeutengesetz (PsychThG)
Verhaltenstherapie
Im Hier und Jetzt zurück zum Lebensglück
Ganz gleich, welche Beschwerden Ihnen zu schaffen machen: In der Verhaltenstherapie hole ich Sie dort ab, wo Sie momentan im Leben stehen. Zunächst sehen wir uns die Ursachen Ihrer Beschwerden an: Neben Problemen im Privaten oder Beruf können sich hinderliche Denkstrukturen, ungünstige Verhaltensmuster oder unbewusste Motive negativ auf Ihr Befinden auswirken. Auch eine Beschäftigung mit Ihrer Biografie oder Ihren familiären Strukturen kann an diesem Punkt Sinn machen.
Ganz gleich, welche Beschwerden Ihnen zu schaffen machen: In der Verhaltenstherapie hole ich Sie dort ab, wo Sie momentan im Leben stehen. Zunächst sehen wir uns die Ursachen Ihrer Beschwerden an: Neben Problemen im Privaten oder Beruf können sich hinderliche Denkstrukturen, ungünstige Verhaltensmuster oder unbewusste Motive negativ auf Ihr Befinden auswirken. Auch eine Beschäftigung mit Ihrer Biografie oder Ihren familiären Strukturen kann an diesem Punkt Sinn machen.
Neue Wege zum emotionalen Gleichgewicht beschreiten
Im nächsten Schritt finden wir heraus, was Sie brauchen, um Ihr emotionales Gleichgewicht langfristig wiederherzustellen: Gemeinsam erarbeiten wir neue Strategien im Umgang mit Ihren Problemen. Diese Strategien üben wir auf Verhaltens- und Gefühlsebene aktiv ein. Weil jeder Patient einzigartig ist, stimme ich meine Arbeitsweise komplett individuell auf Sie ab: von pragmatisch-lösungsorientiert über emotionsfokussiert-tiefgreifend bis hin zu kreativ-dynamisch – stets mit der passenden Intervention zur rechten Zeit.
Im nächsten Schritt finden wir heraus, was Sie brauchen, um Ihr emotionales Gleichgewicht langfristig wiederherzustellen: Gemeinsam erarbeiten wir neue Strategien im Umgang mit Ihren Problemen. Diese Strategien üben wir auf Verhaltens- und Gefühlsebene aktiv ein. Weil jeder Patient einzigartig ist, stimme ich meine Arbeitsweise komplett individuell auf Sie ab: von pragmatisch-lösungsorientiert über emotionsfokussiert-tiefgreifend bis hin zu kreativ-dynamisch – stets mit der passenden Intervention zur rechten Zeit.
Was Sie von einer Verhaltenstherapie bei mir erwarten können:
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Verhaltenstherapie als wissenschaftlich fundierte Methode
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langjährige Berufserfahrung als Verhaltenstherapeutin
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wirksame Methode bei vielen Beschwerdebildern
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individuell auf Sie zugeschnittene, methodenübergreifende Therapie
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lösungsorientiertes, integratives Vorgehen
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rasche Verbesserung Ihrer Beschwerden in wenigen Sitzungen
Informatives Erstgespräch
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